Ontem foi dia de mais uma análise corporal lá no ginásio.
Depois de ter ido lá 2 vezes em Outubro, e de ter retomado as idas regulares só na semana passada, temia o pior.
E o pior, claro, confirmou-se.
Aumentei tudo! Peso, indice de massa corporal, percentagem de massa gorda e centímetros.
Sempre a subir!
Qualquer dia deixo de ir.
Não, não estou a pensar desistir (muito pelo contrário, os resultados falam por si).
Mas a continuar assim qualquer dia não caibo na porta do ginásio!
o truque é ter dias da semana e horas definidas para ir... nunca esperar pelo momento em que apetece. Custa a chegar lá à porta, mas depois não custa nada! :)
ResponderEliminarO truque é a nutricionista do Filipe que é fantástica! Juro que não tenho comissão, nem conheço a senhora mas só conheço casos de sucesso.
ResponderEliminarAmiga,
ResponderEliminardeve ser do signo. Também estou a passar por isso...
quando fazemos uma caminhada das nossas? Levantar às 7h aos fim-de-semana para ir andar? Ou andar de bike na ciclovia?
QUE SAUDADES!!!!!!!!!!!!!!
Força! Dále no gym.