Medidas saudáveis adoptadas neste início de ano

• abolimos todo e qualquer vestígio de adoçantes cá em casa, que apenas existiam nos iogurtes magros do Tê - passa a comer iogurtes normais, iguais aos dos filhos que é mais prático e tudo
• o açafrão, juntamente com a pimenta preta, são duas especiarias altamente anti-cancerígenas - arroz de açafrão sempre foi um must em casa dos meus pais, e agora é na nossa também
• acabou o almoço aquecido no tupperware no micro ondas do escritório - agora há embalagens de vidro com tampa para esse efeito
• já tinha comprado leite de aveia e de arroz (que fica maravilhoso na papa de aveia), hoje foi a vez de experimentar fazer granola caseira (maravilhosa), e de adicionar trigo sarraceno ao pão de amanhã
• após anos e anos a beber café com leite de manhã, desde há 3 semanas foi substituído por uma bela caneca de chá (e que bem que me sabe)
• os meus filhos começaram, finalmente, ao fim de anos de tentativas, a comer pão ao pequeno-almoço
  
  Andamos armados em família-saudável, só falta irmos passear de bicicleta todos juntos a assobiar canções alegres...
  (e bem pena temos, mas não temos bicicleta...)