Muito legume, muita sopa, muita fruta, cortar com as carnes gordas (fica-te pelas brancas), cortar com peixes gordos, doces e refrigerantes nem vê-los, e por fim... muita actividade física. Pronto. É só. Os conselhos q te dei, são os q o médico deu à minha mãe que tem o mesmo problema.
Algo k também ajuda muito é fazer chá com folhas de oliveira. Se não encontrares na ervanária ou supermercado, diz. Peço ao meu homem k as apanhe lá no olival ou eu mesma me encarrego de fanar algumas à beira da estrada a caminho das aulas.Se tas mandar pelo correio verde ainda chegam frescas! Beijos e cuida-te!
Pois isto do colesterol é mais coisa de adulto do que de quase adulto, mas cada vez mais estas coisas vão aparecendo mais cedo. Se antes era coisa de cinquentão comilão que come bitoques com molhanga, agora é também coisa de jovens de 30 que até fazem uma alimentaçao razoavel... Vou experimentar o que me dizem.
6 comentários:
Becel pro active
na minha mãe resultou!
Muito legume, muita sopa, muita fruta, cortar com as carnes gordas (fica-te pelas brancas), cortar com peixes gordos, doces e refrigerantes nem vê-los, e por fim... muita actividade física. Pronto. É só.
Os conselhos q te dei, são os q o médico deu à minha mãe que tem o mesmo problema.
Algo k também ajuda muito é fazer chá com folhas de oliveira. Se não encontrares na ervanária ou supermercado, diz. Peço ao meu homem k as apanhe lá no olival ou eu mesma me encarrego de fanar algumas à beira da estrada a caminho das aulas.Se tas mandar pelo correio verde ainda chegam frescas! Beijos e cuida-te!
Pois isto do colesterol é mais coisa de adulto do que de quase adulto, mas cada vez mais estas coisas vão aparecendo mais cedo. Se antes era coisa de cinquentão comilão que come bitoques com molhanga, agora é também coisa de jovens de 30 que até fazem uma alimentaçao razoavel...
Vou experimentar o que me dizem.
Nada de manteiga, margarina, queijos, ovos, marisco, fritos, gorduras e doces.
Exercício físico, muita à gua e fruta!
Toca a baixar esse colesterol!!
Bjs
diz que a prima de aguim vende herbalife, fala com ela!
Enviar um comentário