5 meses (ontem)

E tantas vezes (tantas) parece que nunca de facto aconteceu.

Então e essas férias?

A água estava quente.

(e a ressaca hoje? Ui...)

Ora então agora são 7 dias sem posts, ok?

Aguentem-se lá que eu também mereço férias.

O último post sobre co-sleeping?

Não quer dizer que tenha acabado cá em casa, mas posso afirmar que reduziu drasticamente.
Descobri na net uma dica que se dizia infalível para evitar que as crianças acordem a meio da noite e venham para a cama dos pais.
Dizia o artigo (não o consigo encontrar) que eles acordam devido aos seus ritmos de sono. Entre um ciclo de sono e outro eles despertam e ao ver-se na sua cama sozinhos, ganham o hábito de se levantar e ir para a cama dos pais.
O truque está, basicamente, em quebrar esse ciclo. Como?
Eles deitam-se por volta das 21h, e ela aparecia na nossa cama por volta das 3h.
Agora, antes de eu me ir deitar (por volta das 24h) vou ao quarto e perco uns minutos a fazer-lhe festinhas, dar beijinhos, mudo-a de posição, abraço-a, tudo com suavidade mas quase quase que a acordo. Ela precisa de se aperceber que eu estou ali, muitas vezes abraça-me também ou ela mesma muda de posição. O importante é fazer ali uma "pausa" no sono que ela está a ter.
Depois deixo-a a dormir e vou embora.
E só vos digo que tem funcionado muito bem.
Não funciona sempre, é certo, mas a verdade é que o saldo é mais do que positivo. Em cada 7 noites ela tem vindo para a nossa cama 2. Ora 2 é bem melhor que 7!
Depende muito dos ritmos, e se altera alguma coisa na rotina já não funciona tão bem, mas ainda assim eu estou encantada.
Fica a dica, para quem dela precisar.

Shape your body

Pois cá estou eu mais uma vez por-vos a par do que vou fazendo para cuidar deste corpinho que deus (e os meus queridos pais) me deram.
Sim, é possível que uma pessoa que não goste de corrida passe a gostar de corrida (e só quem não anda na blogoesfera é que consegue ignorar esse facto, credo, que não se fala noutra coisa).
Mas também sim, é possível que uma pessoa que não gosta de corrida até tenta gostar, e não desgosta, mas depois acaba por desistir porque não é a sua praia. Pois que sim, desistir também faz parte. Deixar as coisas a meio, cagar no assunto.
E pois que ao fim de algumas corridas, em que até orgulhosamente cheguei a atingir os 6km, comecei a desmotivar-me para a coisa. É giro mas é chato, e como tudo na vida, leva tempo. Para correr como deve ser e ir aumentando os km precisamos cada vez de mais tempo, e toda a gente sabe que o tempo é escasso.
Ginásio está fora de questão. Também leva tempo e dinheiro. Pois que se tempo é dinheiro, então o ginásio é caro a dobrar.
Solução?
A minha querida amiga Cindy Crawford, que nunca me deixou ficar mal desde 1992.

E quando? Onde é que se pode ir buscar 45 minutos ou 1 hora para exercício?
De manhãzinha, que é quando começa o dia.
E pois que nos últimos tempos esta vossa amiga tem feito um esforço por se levantar às 6:30, para ir para a sala em silêncio e ginasticar antes do dia começar.
E que bem que sabe.
Tenho o meu momento. Quando eles se levantam eu já quase terminei (às vezes acabo com companhia). Durante o dia fico contente a pensar que já fiz exercício. Tenho mais energia e sinto-me melhor. E já começo a notar os resultados.
O melhor de tudo é que quando me fartar é só escolher outro vídeo no youtube, que o que não faltam é exemplos de exercícios para isto ou aquilo, a demorar mais ou menos tempo.
Próximo passo: fazer todos os dias.
É que dia sim, dia não a Mary das 6:30 dá-lhe a preguiça.
Deixo-vos com os vídeos que tenho feito alternadamente, e não digam que não vão daqui.
Shape your body
Next Chalenge

Aviso: é preciso ter cuidado ao fazer exercícios sem supervisão, estes vídeos são já bastante antigos e alguns exercícios são desadequados hoje em dia. Eu como fui tendo sempre bons professores nos ginásios sei qual a postura correcta, pois ela não refere algumas coisas importantes. Alguns exercícios não os faço. Fica a dica.

Brincar

Como não tinha trabalho fora esta tarde fiquei com os dois e o primo cá em casa.
Tinha coisas para fazer no computador e por isso ainda sugeri por um filme, mas não tive sucesso nenhum.
Estiveram a tarde toda a brincar. A brincar a sério, sem a minha interferência.
Já foram super-heróis. Já jogaram playstation imaginária. Já foram pais e mães. Fizeram uma casinha na sala, com pufes, almofadas, mantas, fogão de brincar e comidas. Agora falam brasileiro uns com os outros (onde aprenderam? não faço ideia). Ficaram no quarto um bocado (imagino o estado...) e apareceram com elásticos em todos os dedos e brincam às portas secretas (da tal casinha).
Aparecem e desaparecem a seu bel prazer.

Que fixe ser criança.
Que fixe ser criança e ter primos da mesma idade.

Moda 2014

Retomada cá e casa esta semana: as pulseiras de elásticos.
Já andam elásticos pela casa toda, e eles (mais o primo) com elásticos enfiados em todos os dedos. Mãos e pés.

Haja paciência.
(e aspirador...)

Pegada ecológica

Quem me acompanha por aqui sabe que deixei de consumir açúcar em Janeiro de 2014.
Claro que comi, e muito, açúcar desde então, mas posso dizer que o fiz de forma consciente, não mascarado de outra coisa - foi açúcar comido em doces de verdade.
Por acréscimo, pouco a pouco, também as compras cá de casa sofreram uma modificação.
Deixei de comprar iogurtes de sabores ou iogurtes líquidos, bolachas só Marias (para o Ti, que eles nem acham graça nenhuma), cereais, papas (durante um tempo comeram 1 Nestum por semana, agora nem isso), sumos. Basicamente, cortei com o açúcar todo que posso, ficando apenas reservado para as sobremesas em dias especiais.
Claro que eles comem todas estas coisas fora de casa, na escola, com os avós e tios, mas pelo menos onde consigo ser eu a controlar-lhes a alimentação, controlo.
Mas o tema deste post é outro.
Em 2008 colaborei com um espaço que fazia atividades com crianças, e nessa altura reciclávamos imensas coisas nas atividades: garrafas de iogurte que viravam maracas, tampinhas serviam de godés, cartões para pintar e construir brinquedos.
Agora regresso a esse mundo, como já vos mostrei no outro dia, e dou por mim a perceber que cá em casa produzimos muito pouco desse lixo. Não tenho tampinhas de iogurte, nem garrafinhas nem potes, não há caixas de cartão dos cereais e das papas que serviam para tanta coisa.
Se calhar ainda vou ter de mendigar lixo alheio!
Mais uma vantagem em desistir do açúcar: até a nossa pegada ecológica agradece.

Passo a passo

Vamos encontrado o nosso caminho, abre-se uma porta aqui, outra mais ali, e com muito esforço e trabalhinho (e nervos!) começamos a ver luz ao fundo do túnel.
Sei que se tivesse começado mais cedo se calhar não mudava muito, porque as coisas só acontecem quando têm de acontecer, mas ainda assim muitas vezes me pergunto porque fiquei tanto tempo sentada à secretária.

(eu não sei, mas a minha conta bancária sabe!)

4 meses e tal depois...

... e ainda tenho o impulso de lhe ligar a contar uma novidade.

Então e tu, Mary QA, o que andas a preparar?

Para quem me tem acompanhado nos últimos tempos sabe que tem sido uma luta esta viragem profissional para fazer aquilo que gosto. Pois que aquilo que eu mais gosto, é isto.
Pais e mães da zona da linha de Cascais, toca a inscrever que ainda há vagas!

Não é bom sinal...

... quando ao pente dos piolhos começam a cair dentes com tanto uso que tem.

Mas os teus filhos têm muitas vezes piolhos, Mary QA??
Não, não têm, mas parece que andam rodeados de crianças que têm, pelo que volta não volta lá vem o pente ao barulho*.
Saiu-me de bela qualidade, o estúpido. Ontem**comecei toda lançada e cheguei ao fim com o pente todo desdentado. Haja paciência...

Mães com filhos em colégios chiques, digam-me que isto não é exclusivo da escola pública por favor!!! Também há piolhame nas cabeças dos vossos rebentos??

*Já houve mas não tem havido desde que lhes encho a cabeça com água de colónia todas as manhãs. na parte de trás da nuca e atrás das orelhas, todos os dias sem excepção. Vale o que vale, mas fica a dica.
** Ontem a mais nova chegou a casa a dizer que tinha de fazer o tratamento porque lhe tinham visto um bicho na cabeça ao secar o cabelo depois da natação. Estranhei, porque quando assim é costumam avisar na escola. Lá vai a Mary QA besuntar as cabeças com óleo de coco, espera 15 minutos e siga de passar o pente. Nada. A única coisa que se viam eram os dentes do próprio a cair. Tanto um como o outro estavam limpos. Hoje comentei na escola, e lá se fez o clique...uma amiga dela teve piolhos há pouco tempo, pelo que a minha rica filha deve ter achado que ter piolhos é cool. Haja paciência, mesmo!

Ainda sobre o dia dos anos

Este ano, mais que nunca, passaram-me ao lado.
Ora, se eu sou a primeira a dizer que as mães é que merecem os parabéns e não quem faz anos, que sentido faz eu fazer anos se não tenho cá a minha mãe para lhe dar os parabéns?
Por isso este ano quase agradeci ter um sobrinho gémeo que fez 4 anos e que propiciou um encontro de famílias com muita criançada à mistura, num piquenique em Sintra só possível com esta conjugação de dia de anos duplo.
Foi um dia bom, e diferente dos anteriores, e esse era o máximo objectivo.
Para a próxima só pedimos um bocadinho menos de frio. E vento. E se der para não cair aquela humidade, era bom.

Eu sei que tenho muito que agradecer por ter tido oportunidade de festejar 36 anos com a minha mãe, mas isto agora é toda uma nova aprendizagem. Com metade da graça. Ou mesmo menos que isso, mas pronto.